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人の目が怖いと気にしているのは、自意識過剰なのと一緒。

周りに目を向けて、気配りをしたり思いやりの気持ちは大切なことだけど、あまりにも気にし過ぎているのは、損することばかりになりますよ。



あなたは自意識過剰ですか?

ノブ泣

何かする時に、周りが気になってしまって…

人の目が怖い

っていうのも、

嫌われるのが怖い

というのと同じことなんだよね。

タカ

まあ、そうだよね。

どう思われるのか気にしているから、人の目が怖いわけで

嫌われたくないって思っているから、周りの人がどう思うか気にするわけで

ノブ泣

もう、何もかもが怖いかも…

タカ呆

今まで、何回も言っているけど

気にし過ぎ

なんだよね。

ノブ

自分でも思うよ。

でも、ダメなんだよね。

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タカ

そんなの気にしなければ良いだけじゃん。

ノブ泣

そう言われれば、そうなんだけど…

中学の時に、休み時間に教室で自分の席に座ってたんだ。

ふと前を向いたら、前の方の席のところに女子が3人いて、こっち向いて笑っていたんだよ。

僕のことを笑っている

って思っちゃって。

タカ

そんなの、偶然じゃないの?

ノブ

そうなんだよ。

その後、その子たちの隣に座っていた男子が話し掛けていて。

後で、何気にその男子に聞いたんだ。

さっき、〇〇さん達大笑いしてたねって。

そうしたら、全然僕とは関係ない話だったなぁ。

タカ

たまたま、こっちを向いていただけってこと?

ノブ泣

そうです…

タカ呆

それってただの被害妄想になるよ。

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ノブ泣

妄想か…

タカ呆

だって、買い物に行ったとして、そこにはたくさん人がいるよね。

1人で来ている人もいるけど、家族や恋人と来てる人もいるでしょ。

その人達が、ニコニコ楽しそうに話をしながら歩いていて、たまたまノブと目が合いました。

それで、自分のことを話している…笑っている…って思ったら、キリがないけどね。

ノブ

そうだよね。

家族や恋人同志にしか分からない会話をしてるだろうし。

タカ

というか、その人達からすれば、ノブのことなんて全く気にしてないだろうし、視界にも入ってないと思うよ。

目が合ったように見えても、たまたまこっちの方を見ていたくらいでしょ。

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ノブ泣

その通りだと思う。

タカ

ノブって、イジメを受けたって言っていたよね?

ノブ泣

小学生の時だけど。

タカ

そういう経験しちゃうと、気にしちゃうというのも仕方がないことなのかもしれないけど、

周りは、それほど自分のことなんて見ていない

ってことを理解しないとダメだよね。

ノブ泣

分かってはいるんだけどね。

タカ

前に、人目を気にしてしまうっていうのは、周りを注意深く見ていると、良いように捉えることができるって話したよね。

※関連記事
⇒ 短所を長所に言い換える~捉え方次第でいくらでもプラスに変えられる

ノブ

長所と思うか短所と思うかってことだよね。

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タカ呆

せっかく、長所に捉えられることでも、気にし過ぎることで、

被害妄想

になっちゃうし、

自意識過剰

になるよ。

ノブ泣

自意識過剰ではないと思うけど。

タカ呆

だって、

自分は周りの人に見られている

って思っているわけでしょ。

見られてもいないのに、そう思っている時点で、自意識過剰だと思うけどね。

ノブ

そうなるかな?

タカ

一種のナルシストなんじゃないのかな?

みんなに注目されている!

って思っているわけだから。

ノブ泣

ナルシストって、悪いイメージしかないよ。

タカ

でも、同じ自意識過剰でも

みんなに嫌われている、笑われている

って思うより

自分はカッコ良くて、女の子に注目されている

って思う方が良いと思うけどね。

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ノブ呆

でも、それってただの勘違い男じゃん。

タカ呆

それでも、同じ勘違いだとしても、自分のことを悪く思っているのと自信を持っているのでは、大違いだよ。

ノブ泣

そうか…



気にし過ぎは損することも!

タカ

それに、変に気にし過ぎていると、相手に対しても失礼なことになるんだよ。

さっきの中学の時の話でも、結局その女子たちは、全くノブの話なんてしてなかったんでしょ。

ノブ

そうだね。

タカ

それなのに、

僕のことを笑いものにしやがって!

なんて思ったら、相手にとっては迷惑な話だよね。

あんたの話なんてしてないよ

って言われるだけでしょ。

ノブ泣

そうだね。

僕のことなんて、眼中に無かったと思う。

タカ怒

もし、ノブが職場で同僚と一緒にいて、上司の悪口でも言って盛り上がって笑っていたら、たまたま離れた場所にいた先輩と目が合って。

何だ、ノブ!

人のことジロジロ見て、笑いやがって!

文句あるなら、言ってみろ!

なんて怒ってきたら、どう思う?

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ノブ呆

え!?

先輩の話なんてしてないです…

ってなるよね。

タカ呆

そうなるでしょ。

でも、ノブはそれと同じことを言ってるんだよ。

ノブ泣

そうか…

タカ怒

それでも先輩は信じてくれなくて、それからは嫌がらせされたり、周りに

ノブって陰で悪口言ってるから、気をつけろ

とか周りに言い振らされたら?

ノブ呆

そんなの、ただの被害妄想じゃん。

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タカ呆

だから、ノブはそれと同じなんだよ。

嫌がらせしたりはないかもしれないけど、勝手に勘違いして悪く捉えているのは一緒でしょ。

ノブ泣

そうだね。

タカ

もしノブのことを見ていて笑っている女性がいて、もしノブのことを好きだったら、どうしたんだよ。

せっかくのチャンスを逃すかもしれないんだよ。

ノブ

そんな都合の良いことないよ。

タカ

だから、それだって分からないだろ。

周りの子達は、その子がノブのことを気になっているのを知っていて、ノブが一人でいるのを見て

話し掛けてきなよ~

え~恥ずかしいから、無理だよ~

なんて会話で盛り上がっているかもしれないじゃん。

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ノブ笑

そんなことがあったら、良いね。

タカ

もし、そんなことがあっても、今のノブだと

あの子たちは、僕のことを馬鹿にしてる

とか悪く思うよね。

そうなると、その子達を避けたりするでしょ。

ノブ泣

そうかもしれない。

近づいて、笑われたら嫌だし。

タカ

でも、実はその子はノブのことが好きでした…

ってことも、あるかもしれないよ。

可能性は0じゃないし。

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ノブ呆

それって、ドラマの見過ぎじゃない?

タカ

そんなことないよ。

高校の時に、俺と友達と一緒にいて、女子2~3人がこっち見て盛り上がっていて

ひょっとして、俺のこと…

なんて期待していて。

その後、そのうちの一人の子に一緒にいた友達は彼女がいるのか?なんて聞かれたことがあるし。

ノブ笑

結局、タカのことを見てたわけじゃないんだね。

タカ泣

その通り!

俺も勘違い男なんだけどね。

ノブ笑

ダメじゃん!

タカ

でも、その時はダメだったけど、それ以外はどうかなんて分からないよね。

職場の人でも、顔見知り程度の人でも、通勤電車で毎朝一緒になる人でも、いろいろな出会いはあるよね。

今までの人生の中で、何人の女性と出会ってきた?

ノブ

仲が良いとは別として、学生時代と社会人になってから知り合ったような女性だと、少なくとも100人くらいはいるよね。

コンビニとかお店の店員さんとか考えたら、もっと多いんだろうけど。

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タカ

じゃあ、それだけの人と知り合って仲良くなるチャンスがあったんだよね。

しかも、それだけの人数がいたら、1人くらいノブことを好きな子がいたかもしれないよ。

それなのに

人の目が怖い…

僕なんて相手にされない…

なんて思っていて、せっかくの出会いがムダなってたんだよ。

ノブ泣

そうなのかな?

タカ

恋愛だけじゃなくて、男性との出会いだってそうだよ。

周りを気にして、自分を出せずにいて仲良くなれなかったけど、ひょっとしたらその中には、すごく気が合って大親友になるくらいの人がいたかもしれないでしょ。

ノブ

交友関係は広がっていたかもしれないなぁ。

タカ

人の目を気にし過ぎていたら、チャンスを逃したり損することも多いわけで。

せっかくの人生を楽しめなくなるよ。

ノブ泣

そうだね。

もっと、自信を持たないとダメなんだよね。

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