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人前に出るのが苦手…

緊張してしまうし、頭の中が真っ白になるし、言葉も出てこない…

一つ言えるのは周りの人なんて、自分が気にしているほど、自分のことなんて気にしてないし、見ていません。

大人しい性格の人は、とにかく過剰なくらい、気にし過ぎなんです。



人前に出ると何もできなくなる

ノブ泣

人前で何かしたり発言をするのが、とても苦手なんだよね。

人前に出ると、すぐに緊張しちゃうし

酷い時は、ドキドキしてきて顔が真っ赤になるのも分かるくらいだし。

頭の中も真っ白になって、どうして良いか分からなくなる時もあるんだ。

タカ

よく

相手をカボチャだと思え

とか聞くでしょ?

ノブ

聞いたことあるよ。

タカ

相手を人だと思うから、意識しちゃうわけで、野菜だとか物とか思えば良いって感じなんだよね。

他にも、手のひらに「」って書いて飲み込めば良いとかもあるよ。

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ノブ呆

それで緊張しないで済むなら、とっくに人前が得意になっているよ。

タカ呆

何回も言っているけど、気にし過ぎなんだよ。

特にノブみたいな大人しいタイプは。

ノブ泣

仕方がないじゃん。

タカ

もちろん、モラルだったりルールを守るとか、そういうことで気にするのは当たり前だと思うんだよ。

自分勝手な行動すると、冷たい目で見られたりするんだから、周りを気にするのも当然だよね。

ノブ

そうだね。

タカ

でも、例えば人前に出て何か発表するような時…

ルール違反をしたわけでもないでしょ?

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ノブ

確かに…

タカ

大人しい人って、それでも気にするんだよね。

良いことをしたり、良い提案をするような時に、緊張する必要ないじゃん。

変な目で見られるどころか、称賛されるようなことだってあるわけで。

タカ

でも、それって

周りをちゃんと見える

って良い捉え方もできるって言っていたよね?

タカ

そうだけど…

それは、短所だと思っていることでも長所に捉えることもできるよってこともあるし

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⇒ 短所を長所に言い換える~捉え方次第でいくらでもプラスに変えられる

でも、ノブの場合はヘタすれば、マイナスになるってこと

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ノブ泣

そうかもしれないけど、やっぱり相手ににどう思われるか気にすることだってあるよ。

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タカ

でもね、相手が自分のことをどう思っていたって、その人の自由なんだよ。

それだって、前に言ったよね。

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⇒ 人に嫌われることが怖い|好みは十人十色 気にしても仕方がない

ノブ泣

そうだね。

僕も気が合う合わないあるし、好き嫌いもあるもんなぁ。

タカ呆

ノブに対して好印象を持っていたって、悪い印象を持っていたって、その人の自由でしょ。

気にしても仕方がないんだよ。

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あなたは、どんな場面でも集中していますか?

タカ

ノブって、好きな芸能人とかいるの?

ノブ泣

特にいないかな…

タカ

じゃあ、職場でも友達でも良いから、好きな人でも良いし、可愛いなぁって思う子とかいない?

ノブ笑

それは、いるよ。

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タカ

じゃあ、職場で好みの子がいて、同じ内容の真面目な話を、その子が話すのと、あんまり好きじゃない上司が話をするのだと、どっちが集中して聞く?

ノブ笑

もちろん、仕事ですから、どちらも!

タカ笑

嘘つきだ!

ノブ笑

正直言えば、上司の話を聞くより、好きな子の話の方が集中して聞くだろうね。

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タカ

当然だよ。

俺も、そうだもん。

ノブ

そうだよね。

タカ

学生時代に全校集会の時、壇上に校長先生が上がって、話をしたって、集中して聞いてなかったでしょ?

話が長いな~

さっさと終わらないかな~

なんて思っていたでしょ。

ノブ

そうだね。

眠くなっちゃうくらいだったよ。

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タカ

でも、校長先生の話だって、しっかり聞かないといけないし、好きな子の話より上司の話を聞かなきゃいけないよね。

でも、集中できないってことは、興味がないからとかでしょ?

ノブ

仕事の話なら、興味がないというわけにはいかないけど…

でも、上司よりは女性が説明した方が聞くだろうし、男性でも親しい先輩とかの方が良いかな。

タカ

男性との先輩って立場の人でも、冗談を交えながら上手に説明する人もいれば、ただ書類を読み上げるだけの人もいるよね。

ノブ泣

いるね。

淡々と説明するだけの人…

僕も、人のことは言えないけど。

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タカ

要するに、相手によっても集中の度合いも変わってくるんだよ。

ノブ泣

その通りかも。

タカ呆

自分でもさっき言っていたけど、ノブって淡々と説明するだけって感じでしょ?

ノブ泣

説明は下手だと思うよ。

タカ

そうしたら、そんなノブの話を、どれだけの人が集中して聞いてくれると思う?

ノブ

ほとんど聞いてないかもね。

でも、仕事のことだとしたら、聞いてもらいたいじゃん。

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タカ

もちろん、俺だって仕事となれば、相手が誰であっても、ある程度は聞くよ。

でも、一字一句聞き逃さないくらい、集中するかというとしないと思うし。

好きな人なら、チラチラ顔も見るだろうけど、そうでもなければ配られた資料を見てるだけだろうね。

ノブ

僕も、そうだと思う。

タカ

周りの人って、

自分が気にしているほど自分のことなんて見ていない

んだよ。

ノブ泣

でも、その場にいる人数が多ければ多いほど、緊張はするじゃん。

タカ

それなら

相手が何人だろうが、その中の一人だけに話す感覚でいる

ってことが大切になるよ。

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ノブ泣

一人か…

それも、また難しいそうだなぁ。

タカ呆

そうかな?

10人の人の前で話をするのと、1対1で話す方が気楽じゃない?

ノブ泣

それは、そうだけど。

タカ

そういう感覚でいれば良いってこと。

ノブ

やっぱり、慣れなのかな?

無理してでも、スピーチとかするようにした方が良いのかな?

タカ

それは、それで問題もあるかな。

じゃあ、次はスピーチについてだね。

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